YoMePiQi

Combinatie Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong

Middels oefeningen uit Yoga, Pilates en Qigong (Chi Neng® Qigong) wordt je je bewuster van je lichaam, je ademhaling, de ruimte om je heen en je mogelijkheden.
De oefeningen/houdingen brengen je in het hier en nu, je leert focussen en wordt bewust. Hierdoor wordt je lichaam krachtiger en soepel, verhoog je je weerstand, verhoog je het zelfhelend vermogen van je lichaam en aan en kom je in balans.
Je wordt flexibeler en sterker en je leert je grenzen herkennen en verleggen.
Soms een stapje terug en soms kan je meer dan je denkt.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau deelnemen aan deze lessen.

U leert snel en eenvoudig houdingen en technieken aan waar u elke dag gemakkelijk tijd voor kunt maken. Leer deze eenvoudige routines en merk het verschil al binnen een paar weken. U voelt zich jonger, sterker en stabieler en vindt de rust waar u zo naar op zoek bent.